Ottobre è il Mese del Benessere
4 Incontri gratuiti a Castel San Pietro Terme
La salute e il benessere si costruiscono giorno per giorno, con le giuste scelte e la consapevolezza quotidiana. Per questo motivo, lo Studio di Nutrizione Dott.ssa Gabriella Gangi è felice di presentare l’iniziativa “Ottobre: Il Mese del Benessere”: un ciclo di quattro incontri pratici e divulgativi pensati per prenderti cura di te e della tua famiglia.
Gli eventi si terranno presso la nostra sede in Via Manzoni n. 2 a Castel San Pietro Terme, sempre alle ore 18:00.
Programma degli Incontri
- Venerdì 2 ottobre (ore 18:00) – I legumi: finalmente facili
Relatrice: Angelika Beauclair (Food Coach)
Una serata pratica dedicata a chi vuole introdurre i legumi nella propria alimentazione senza stress. Impareremo a scegliere i prodotti giusti (vasetti, decorticati), scopriremo i trucchi per migliorarne la digestione e vedremo ricette semplicissime da replicare subito a casa.
- Martedì 13 ottobre (ore 18:00) – Il benessere dei più piccoli
Relatrici: Dott.ssa Federica Cevenini (Fisioterapista specializzata in Terapia Manuale e Osteopatia Neonatale/Pediatrica) in collaborazione con la Dott.ssa Gabriella Gangi.
Un incontro dedicato alla salute infantile: dalla gestione di coliche, reflusso e plagiocefalia, fino ai rimedi autunnali per la sinusite. Scopriremo inoltre come una corretta nutrizione supporti la crescita e lo sviluppo del bambino.
– Mercoledì 21 ottobre (ore 18:00) – “Da lunedì inizio la dieta!”
Relatore: Alberto Cernera (Mental Coach)
Quante volte hai pronunciato questa frase senza ottenere i risultati sperati? Insieme al Mental Coach capiremo come sfruttare la mente per raggiungere (e mantenere) i propri obiettivi nutrizionali. Attraverso teoria ed esercizi pratici imparerai a definire traguardi sostenibili, superare ostacoli come sfiducia o inconstanza e pianificare azioni concrete.
– Venerdì 30 ottobre (ore 18:00) – Intestino: Il secondo cervello
Relatrice: Dott.ssa Gabriella Gangi (Biologa Nutrizionista)
Un viaggio alla scoperta del microbiota intestinale per comprendere il dialogo invisibile che governa la nostra salute. Impareremo a mantenerlo in equilibrio attraverso le giuste scelte alimentari, prevenendo infiammazioni e ritrovando la vitalità generale.
Come Partecipare
Per garantire un’esperienza di ascolto di qualità e un confronto diretto con gli esperti, tutti gli eventi sono a numero chiuso con prenotazione obbligatoria.
Sede: Via Manzoni n. 2, Castel San Pietro Terme
Info e Prenotazioni: Chiama o invia un messaggio al numero 320 4408339
Ti aspettiamo per fare insieme il primo passo verso un benessere consapevole!
